तुम्ही चांगल्या केसांच्या आरोग्यासाठी तेलमालिश करत असाल, पण हेच तेल चुकीच्या पद्धतीने लावल्यास केसांचे झडणे वाढू शकते. विशेषज्ञ सांगतात की बर्याच लोकांना योग्य ऑयलिंग तंत्राची माहिती नसल्याने त्यांना समस्या भोगावी लागते.
नियमित तेलमालिश केसांना पूरक पोषण देते. यामुळे डोक्याचा कोरडेपणा, खाज सुटणे आणि डंड्रफच्या समस्या कमी होतात. पण अनेकदा लोक ही प्रक्रिया घाईघाईत करतात.
चांगल्या परिणामासाठी हाताच्या बोटांच्या टोकांनी मालिश करा. ठोके ऐवजी गोलाकार हालचालींनी हलक्या हातांनी स्कॅल्पवर दाब द्या. यामुळे रक्तप्रवाह सुधारतो आणि केसांची मुळे मजबूत होतात.
जोरजोरात केस रगडू नका. अशा चुकीच्या सवयीमुळे केस तुटण्याची शक्यता वाढते. मानेच्या मागील बाजूस आणि कानांच्या खाली अंगठ्याने हळुवारपणे मालिश करा. याने डोक्यावरील ताणही कमी होतो.
कोरडे केस असल्यास आठवड्यातून दोनदा, सामान्य केसांसाठी आठवड्यातून एकदा तेल लावा. ऑयलिंगनंतर गरम टॉवेलने ५ मिनिटे डोके झाका. याने तेल खोलवर शोषून जाते.
हे सोपे तंत्र नियमित पाळल्यास केस मुलायम होण्यासोबतच झडणेही कमी होते. वैद्यकीय समस्या असल्यास तज्ञांचा सल्ला घ्यावा हेही लक्षात ठेवा.
